Settimana 21-27 Mag

Allora...ora dovrei dire ciò che ho fatto la settimana scorsa...

• Corsa 3 all: 9 km mer, 10 Ven, 7 Sab
• MTB: 71 Sab

Che dire? Nulla, se nonché ci sono solo due cose positive di questa settimana... La Mtb di sabato si riferisce ad un giro nei pressi del lago di Garda e mi piacerebbe rifarlo e postare la traccia gps. In realtà ce l'avrei già la traccia di sabato ma secondo me è meglio rifarla...altra nota positiva sono i 10 km di corsa del venerdì, perché? Beh perché gli ultimi km sono stati corsi alla media per me spaziale di 4 e 18 min/km e quindi sono super contento.
Giovedì, dopo tanta attesa c'è l'appuntamento con il Golden Gala http://www.diamondleague-rome.com/ e perciò spero di portare a casa qualche emozione forte!
Stasera prima di cena ottima corsa di 700 D+ con sviluppo di 7.5 km (solo la salita) e perciò bene dai :-) ....direi che un allenamento mirato sulla corsa in salita sarà necessario per gli obiettivi di stagione fissati! Che dire...l'altra notte ho dormito pochissimo, chissà perché..in effetti non avevo fatto allenamenti e perciò forse il riposo non era meritato...seh va beh.....ora, dopo quest'ultima giornata intensa, vorrei restare sveglio il più possibile per gustarmi meglio il meritato riposo. Questo mal di gambe e questa spossatezza sono la ricompensa più bella. Ma sapevo d'altra parte che sarebbe andata così. Ieri notte il sonno non è arrivato, ma sapendo bene quello che mi aspettava nella giornata di oggi, sentivo una voce che mi sussurrava: "Dormirai stanotte, te lo garantisco".... :-) Perciò sono restato sveglio ma sereno, sapendo che il momento del riposo sarebbe arrivato. 

 
E credo proprio che sarà così...
Ciao vesc!!!!

JMBReRe