Ultimamente sono stato affaccendato e quindi non ho più scritto. Ma qualcosa ho meditato e se la fortuna mi assisterà riuscirò a scrivere dell'altro.
Per ora allora riporto il diario semiaggiornato degli ultimi periodi, ma sarà a breve che metterò nuove sensazioni nero-su-bianco!
Ma ora che succede? Cos'è il primo giorno di scuola?
Sono tornato a nuotare dopo un anno e perlopiù in acque libere: avrò fatto 1k, niente di particolarmente degno di nota. E' stato come al primo giorno di scuola al ritorno dalle vacanze: quando rivedi tutti i tuoi compagni dopo mesi, e ti tornano poco poco alla mente tutti i ricordi passati.
Rivedo nella testa le mattonelle della piscina in cui mi allenavo fino all'anno scorso. Mi tornano alla mente quei piedi bianchi che seguivo come comete nelle torbide acque di Zurigo. Ricordo il sapore dell'acqua di lago e la carezza dello strato sottile superficiale dei legami ad idrogeno. Mi sembra di poter toccare molecola per molecola tutta quell'acqua che si spalma sul mio viso. Ed eccola là infondo la mia boa, quella a cui giro attorno ai 500 mt.
Bianca come uno spettro. Bianca come l'indifferenza. Bianca come l'incorruttibilità.
Mi torna alla mente come respirare e quante volte guardare dritto per non sbandare. Mi ripeto nella testa come una macchina: "3 bracciate e respira, 3 respiri e uno sguardo avanti"... e poi ancora, ancora. Poi mi aggiusto con la corrente: "respira solo a sinistra all'andata, poi a destra al ritorno...4 bracciate, orsù! Fai ribollire questa teiera!".
"Ok, 4 bracciate. 1 respiro. 3 respiri uno sguardo in vanti: attento alla boa!". Eccola la destinazione, eccola la liberazione.
Bianca come la neve, bianca come la gioia. I muscoli della schiena non potrebbero stare meglio: mi sembra di poter sentire la contrazione di ogni fibra.
La muta con delicatezza scivola. (NB: Delicatezza. Scivola).
Arriva il tramonto e tutto si tinge di arancione. Di oro e ambra.
Esco dall'acqua e mi incammino nella serata afosa di fine maggio. Metto la borsa della muta a tracolla e questa mi bagna il sedere. Mentre cammino sulle piastrelle non posso fare a meno di guardare il tramonto. Ecco che la, in mezzo alla ritrovata serenità di una calma culla e nella deriva delle onde al tramonto, la mia boa si perde come fosse la nota del violino di uno zingaro. Come fosse il banco di scuola che mi aspetta.
"Bentornato JMBReRe", mi dice!
Settimana 04-10 Aprile:
- Lun: boulder
- Mar: c5k
- Mer: secco
- Gio: c8k
- Ven: secco
- Sab: c5k
- Dom: falesia
Settimana 11-17 Aprile:
- Lun: b50k
- Mar: secco
- Mer: boulder
- Gio: c5k
- Ven: boulder
- Sab: arr alpino, b60k
- Dom: falesia, b30k
Settimana 18-24 Aprile:
- Mar: c5k
- Gio: secco
- Ven: b30k
- Sab: c12k
- Dom: arr alpino
Settimana 25 Aprile 01 Maggio:
- Lun: esc 1000d+ matt, 400 d+ pom
- Mer: secco
- Gio: mtb15k
- Ven: c5k
- Sab: falesia
Settimana 02-08 Maggio:
- Lun: c 6km/h 12% 1h
- Ven: mtb15k
- Sab: esc 1000 d+
- Dom: falesia
Settimana 09-15 Maggio:
- Lun: c 1h 6km/h 12%
- Mar: c 6km/h 12% e 10%
- Ven: b30k
- Sab: 1200d+ scialp (Marmolandia 60 cm pow day)
- Dom: b50k
E allora quindi aprile 2016 cosa racconta? Vediamo:
- Corsa: 9 all, 55 k :-)
- Bici: 5 all, 200k :-)
- Faesia: 4 uscite :-)
- Boulder: 3 uscite :-)
- Secco: 5 sessioni :-)
- Vie alpinismo: 2 :-)
- Escursioni: 2, tot 1400 d+ :-)
- Mtb: 15k :-)
Lo so, lo so. Il volume delle singole attività non giustifica la faccina felice, ma per il 2016 questo aprile è importantissimo. Sembra essere il primo mese in linea con gli anni passati (31 sessioni di allenamento), e i morale tocca le stelle!
Ma vediamo se siamo veramente in linea con gli anni passati:
Con buona approssimazione potrei dire che aprile 2015 si conclude con:
- Secco: 27 all; :-)
- Nuoto: 1; :-(
Quindi Aprile 2014 contò:
- Secco: 6 :-/
- Nuoto: 12 :-)
- Corsa: 45 km in 5 allenamenti :-( che schifezza
- Bici: 160 km in 3 uscite :-(
- Mtb: 45 km (che cazzo è?)
- Escursione: 8-9 uscite...mettiamole va....(Corsica)
Aprile 2013:
- Corsa: 16 all, 181 km, ok, nella media;
- Bici da corsa: 2 tot 76;
- Arrampicata: 2 falesia, 2 vie lunghe;
- Scialp: 1 da 300... se non la mettevo facevo più bella figura :-(
Aprile 2012 cosa mi aveva visto fare?
- Corsa: 10 all (direi sotto media...) 126 km (direi sotto media....)
- Mtb: 3/4 all e in tot 130 km circa...boh...
- Bici corsa: 2 e in tot 50 km...direi che abbiamo fatto pena...
- Trave: 6 all, ok ci stà se scarichiamo l'ultima sett
- Snow alp: 2 da 700 l'una...che goduria...
JMBReRe
