Settimana 26 Dic - 1 Gen e...Dicembre!

La settimana in questione e appena trascorsa ha visto susseguirsi:

• Corsa: 4 all (Lun 10 ai 5 e 20, Mer 7 ai 5 e 10, Gio 9 ai 5 e 20, Ven 10 ai 5 e 10)
• Trave (2 sessioni che più classiche non si può)
• Bici (50 km Mer, e quindi finalmente ritorna il classico doppio che va per la maggiore in estate)
• Mtb + boulder, altro classico reso possibile martedì dalla splendida temperatura di questo finto inverno...

Facciamo ora il sunto mensile, invece di arrabbiarsi per il meteo...Dicembre:

• Corsa: 15 (148 km)
• Bici: 3 (140 km ah ah! Una barzelletta...che pena :-/ )
• Trave: 10 (Parole dell'esperto Trip: "O la fai male, o appena vedi la trave ti vien da vomitare ormai..." ehm...un po' tutte e due...forse meglio cambiare e mettere mooolto più tappetino ed esercizi a corpo libero e/o pesi?)
• Outsiders: Mtb (2), Arrampicata falesia 1, Trekking 1

Dicembre era un bel mese a rischio, ma è passato...ora arriva gennaio, tempo di bruciare tutte le calorie immesse e di mantenere salde le fondamenta fino all'arrivo della primavera...ora fino a marzo non bisogna esagerare, solo mantenere! Sarebbe già qualcosa...

Buona settimana
JMBReRe