Eccoci pronti per l`ultimo post dell´anno e, come promesso, spazio agli obiettivi sportivi e non solo per il 2012. Speriamo, come da titolo, che non siano solo possibilita` vane, ma che si trasformino un giorno in obiettivi concreti, realizzabili, e soprattutto realizzati. Li dividero´ in macrocategorie!
Alimentazione: sgarrare meno! A cominciare dallo zucchero come spiegato nel post scorso e rinnunciare totalmente ai superalcolici (la birra invece non va eliminata per contratto). Basterebbero questi due accorgimenti per togliermi molti dei miei problemi, oltre ad eliminare anche i biscotti in eccesso durante la colazione -> 10 max se sono leggeri, 5 min se sono pesanti...e poi trovare anche un buon equilibrio e mangiare sempre bene prima e dopo ogni allenamento lungo! Preferire i molti pasti al giorno al posto dei classici tre e piu´ abbondanti; anche se qui e´ molto spesso questione di tempo a disposizione. Preferire una merenda post allenamento a base di frutta piuttosto che una a base di latte e biscotti...un passo alla volta si va lontano, anche se molte volte e´ difficile capire l´ importanza di un piccolo passo rispetto al progetto intero :-( Guardando da lontano la piccolezza di un singolo passo non si puo´ capire la grandezza della visione, bisogna sforzarsi di vedere nelle piccole cose dei grandi passi anche da lontano...alla fine tutto sara´ piu´ chiaro...SI SPERA...!
Arrampicata: Continuare trave fino alla primavera e poi cominciare ad uscire seriamente! L´ obiettivo e´ chiaro: 7a a vista in palestra per agosto e via alpinistica di VI sostenuto per fine stagione a settembre! Yeah!
Corsa: beh, un altro paio di maratone, se non lunghezze maggiori e almeno 1200 km corsi durante l´ anno (MINIMO!). Maratone papabili: Venice, Vienna, LakeGarda, Parigi ...boh...BoavistaUltramarathon?? ;-)
Bici: Che cavolo....almeno un passo dolomitico importante! E almeno 5000 km...ma MINIMO! Uscire meno volte magari ma piu´ in lunghezza...obiettivo papabile: giro dei tre laghi Garda-Idro-Ledro...
Nuoto: Obiettivo minimo -> fare meno schifo di quest´ anno...che non e´ difficile....
Snowboard: Testare l´ attrezzature nuova su pendenze piu´ sostenute! E surfare un´ altra montagna valdostana! E qui colleghiamoci direttamente al ghiaccio...voglio uscire su cascata piu´ spesso e spararmi qualche vajo! Non ci sono obiettivi minimi qui, quello che verra´ sara´ fantastico :-) Dai un´ obiettivo minimo ci sarebbe (nord della Marmolada....?).
Extra: Corso di barca a vela? Corso di parapendio? Corso di chitarra? Hydrospeed again? Altre traversate by fair means? Surf a SanSebastian? Val Daone? Val dell´ Orco?
Bastera´ il 2012? Sara´ un anno propizio? Visto che e´ un anno bisestile ci sara´ un giorno in piu´ a disposizione per allenarsi :-) eh eh...
Sono solo alcuni delle speranze che mi ronzano nella testa...invito tutti i cani sciolti a non cincischiare e a non fare finta di nulla! Buon anno e buon allenamento a tutti ...
"In effetti, molte volte, quando, stravolto dallo stress, cercavo invano il sonno o quando dopo prolungati sforzi ritornavo a valle sfinito, avevo pensato che forse era meglio fermare il gioco prima che i dadi si rivoltassero contro di me. Allora, per qualche giorno sognavo un'esistenza tranquilla, all'insegna del calore domestico e dell'amore per la natura. Ma, appena recuperavo l'equilibrio, mi prendeva la nostalgia della vita passata; tutto ciò che mi circondava mi appariva piccolo, brutto, mediocre e monotono. Allora mi ributtavo nel grande gioco"..
Lionel Terray, I conquistatori dell'inutile
Proprio cosi´... per fortuna che c´é qualcuno che sa esprimersi meglio di me e che puo´ aiutarmi a chiudere un post (e un anno) degnamente...
JMBReRe
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