«En redescendant, le cœur léger, je sifflote gaiement. Je viens de gagner le ticket pour le cap Horn, l’Amazonie… Ah ! Connaître l’enfer vert, la chaleur suffocante, les moustiques, les papillons aux ailes moirées, manger de la soupe de perroquet Ara, de la queue de caïman, avaler des larves gluantes, découvrir les mers du sud, entendre rugir le vent des quarantièmes, entendre hurler celui des cinquantièmes en doublant le cap Horn, siffler le dauphins qui dansent au clair de lune, apercevoir les glaciers qui brillent au fond des fjords ! Je veux vivre à en crever…»
JMB

venerdì 17 marzo 2017

Cose in chiaro

Non ne avevo mai fatto menzione, ma (ormai) un paio di anni fa decisi di partecipare ad un blog contest, così, per vedere che cosa avrei combinato.

Con mia sorpresa e contentezza scoprii di essere arrivato tra i primi. Purtroppo non potei partecipare alla cerimonia conclusiva e perciò il blog venne ribassato, ma comunque compreso tra i primi 10.

Questo mi ha reso felice.

Il post con il quale avevo partecipato era una versione "short" di "Auguri" (link_archivio), scritto nel 2013 ancora, quindi anche vetusto, volendo. Era un post da vero periodo "flow", nulla a che vedere con la staticità dei post correnti, più accorti e riflessivi. Ma l'attività che intraprendo forma molto il mio modo di scrivere, così come le letture, i posti in cui vado, le persone che incontro. Quindi devo dire che va bene cosi, spero di rimettere in carreggiata presto il carro.

Beh, comunque il concorso era quello di altitudini e questa era la pagina alla quale si poteva accedere per leggere il mio post (altitudini). Il contest è stato vinto da Simonetta Radice (mountcity , planetmountain, mountainblog) a cui vanno i miei migliori complimenti. Sul podio anche un mostro sacro dello story telling per me, Emilio Previtali. Ho avuto il piacere di presentarmi ad Emilio e poi incontrarlo in diverse occasioni, è sempre stato bello.

Inoltre ho poi capito che il post era stato tradotto brillantemente in inglese per la rivista Aku magazine (aku_trekking), e questo mi ha fatto molto piacere.

Ecco quindi, questo blog è decorato, bisogna ricordarselo mentre lo si legge :p
Ho potuto metter fuori anche una prima versione di JMBReRe Tomo I, e per me è stata una bella soddisfazione (link a dx sulla spalla). Ci metterò mano di nuovo e di nuovo, ma non si aggiungeranno altri paragrafi. Tutto quello che sto scrivendo ora, compreso lo "Inverno di Vespasiano" e tutti i post a venire andranno nel Tomo II, cosi come le fotografie. La pausa semi-forzata semi-voluta mi ha permesso di voltare pagina.

Tra poche settimane (forse 2) avrò l'immenso privilegio di partecipare all'Hanami (wiki) e sorseggerò sake mentre rifletterò sulla bellissima e tristissima precarietà della vita. Sarà un tributo trionfale all'effimero, all'incostanza, al cambiamento.

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A parte gli scherzi, qui gli allenamenti proseguono, anche se a volume ridotto. Con la pazienza e la perseveranza e con l'enorme passione, sono sicuro che si tornerà a parlare anche qui di avventure. E' attualmente in costruzione una base tutta nuova per le mie articolazioni. Ci stiamo confrontando molto con gli esercizi a corpo libero e per la core stability. Ogni cosa verrà rimessa a posto per quanto ci sarà possibile. I problemi posturali si aggravano sempre durante attività ripetute e cicliche come la bici, la corsa e il nuoto. Abbiamo anche qualche sogno nel cassetto che magari potrà essere tirato fuori a settembre/ottobre/novembre. Si riprenderà dai primi amori, come la corsa. Qualcosa ad impatto ridotto, molto probabilmente un vertical kilometer. Il sogno è di salirlo in meno di 45'. Ce la faremo?
Solo il tempo lo dirà.

Forse qualcosa sta tornando. Il flow, quel che ci vuole per volare, che l'infiammazione al ginocchio ha spento, sta tornando a soffiare. E la brezza è piacevole in primavera...ricordandoci che: "neanche alla regina del cielo valdostano, è dato di poter volare senza aria"...

JMBReRe

lunedì 6 marzo 2017

L'inverno di Vespasiano

Questi sono appunti sparsi più che un racconto vero e proprio. Ma ho notato che se aspetto di mettere tutto in fila qui divento vecchio senza scrivere mai nulla. Questo post parla dell'inverno, e devo ringraziare Tacito, Vespasiano e Chateaubriand per l'ispirazione. Devo ringraziare i bellissimi fiori degli albicocchi per la traspirazione. ...

Presto lo risistemo e comincio la stesura di JMBReRe: Tomo II...

 L'inverno di Vespasiano 

In continuo stato di passaggio inquieto, attendo una cristallizzazione del mio proprio io, per potermi poi sciogliere di nuovo e proseguire. Stalattite dei miei giorni migliori, allungo il mio grido ghiacciato ora dopo ora, goccia dopo goccia. Lascio cadere il mio scandaglio mentre navigo in acque orientali.

In questo periodo, stanco, sto abbracciando l'assurdo e mi sta bene. Leggere Cortazar mi aiuta, Horacio Oliveira è proprio questo. Ma non è un procrastinatore, beninteso, che lo si capisca! Mi sembra il caso di sottolinearlo.
E Proust? Proust non crede in Dio, ne sono persuaso.

L'accettazione, che nel cristianesimo è una arresa, nell'assurdo restituisce alle mani dell'uomo tutta la nobiltà racchiusa nella sua capacità di pensiero. Qualsiasi cosa questo voglia dire.

Dondolo inquieto, dicevo... Profeta e apostolo. Saggio e racconto. Libro e brogliaccio.

Acqua nelle scarpe e sabbia nei sandali. Il grande freddo, il grande caldo. Possedere una virtù e la virtù opposta.
Passo sempre dalla felicità per l'unicità della mia esistenza vista da dentro, alla depressione per la sua inutilità, se vista da fuori.
Silenzio e fracasso. Collasso e paradosso. L'esplorazione e l'azione. Sempre ritorno perché sempre mi infrango e mi ritraggo nel granello. Riparto.

Esiste un limite tra li e la: a-dimensionale e a-volumico, come il punto fisico.

La vita è un problema, ma non è problematica. Poi la scelta, e la scelta è la fine del mondo.

Piedi scalzi e uno sgabello di un bar di Mendoza: una realtà di tegole sbeccate e di calcinacci. Di muri gialli e di piante di cappero che crescono al sole.

 Prospera Nerone, che Tacito è già nato nell'impero.

Tutto è inghiottito. Cercavo un sovrano e ho trovato un dittatore.

Sono nato con un cuore pieno in un mondo vuoto e senza utilizzare nulla, sono disilluso da tutto. Carta igienica sudicia, rigoli di piscio sul marciapiede. Quella macchia di vomito sulla strada ha la forma di pneumatici. Devo andarmene al mio luogo.

Vae, inquit, puto deus fio. 
Imperatorem statem mori oportere

Mi sono svegliato stamattina già morto. Tutto nasce morto. Tutto ciò che è umano è finito.

Come era nel principio
e ora e sempre, 
nei secoli dei secoli. 

Voglio essere tutto quello che non può e non deve essere mediocre. Sono stufo di impiccolire la mia vita. Vivo da dilettante.

Je veux etre Chateaubriand o rien!  

Tutta la vita è un lasciar perdere...perdere...perdere... una morte a ripetizione. Un lasciarsi vivere. Come una nuvola che spiove, me ne vado. Di quali stupide gioie si nutre l'intelletto! E che dire delle stupide gioie di cui si nutre lo spirito? Una serenità piccola, ma estasiante, basterebbe a gonfiarmi come un palloncino e farmi salire fino alle nuvole.

Destino dal temperamento altezzoso, indipendente e ingrato come un gatto, senza nessuno slancio di umana solidarietà. I miei io di ieri, che sono già nulla, al pari dei miei io di domani, che non sono ancora nulla, danno voce ad un'intera comunità, come in un coro.

Mosso da logica precisa e intenzionalità strutturante, voglio cadere laggiù in fila, come le parole di una recita. Ma non ci saranno apoteosi qui.


Les dieux s'en von.. 

Solo catarsi.

I fiori imperfetti nei giorni dell'ume, 
Per raggiungere la perfezione dovranno staccarsi dal ramo e cadere...
Fushimi Inari-Taisha, Fushimi-ku, Kyoto, Giappone

JMBReRe

sabato 11 febbraio 2017

JMBReRe, Tomo I

Si, certo.
Era da un po' che non mi facevo vivo sul blog.

Non credo che nessuno abbia cominciato a strapparsi i capelli.

Ad ogni modo, ho passato un po' di tempo a riordinare vecchi post e ad annotare idee per i nuovi. Prossimamente aggiornero' anche il diario, promesso.

Nel frattempo incollo qui (JMBReRe) il link alla versione pdf dei post che io ritengo piu' significativi dei tempi trascorsi (Tomo I). Son 40 Mega di roba, perche' ho voluto tenere le immagini in risoluzione originale.

Ovviamente sto mettendo e rimettendo mano alla versione pdf dall'offline.

Spero che nessuno perda tempo a spiegarmi quanta poca originalita' nel lavoro, andando a spulciare questa e quell'altra fonte bibliografica non citata. Non penso di aver commesso plagi pesanti.

Bene, buoni allenamenti a tutti

JMBReRe

domenica 16 ottobre 2016

''30 Leghe d'Azzurro'' o ''Il volo di Cefalo''

Incipit
Cefalo uccise sua moglie per errore durante una battuta di caccia [A1]. Condannato all'esilio per questo omicidio giunse a Tebe, dove in quel momento regnava Anfitrione che lo accolse e gli fece omaggio di un'isola che da allora venne chiamata Cefalonia. Qui pare che, un giorno, colto dal rimorso per la morte di sua moglie, si sia gettato in mare da una rupe. Qui ci si immagina che, testimone di una caduta lenta (come può esserlo quella di Alice nella tana del Bianconiglio), Cefalo abbia potuto ripercorrere lo sviluppo del suo pensiero dalla nascita alla morte. Buttatosi nel pieno delle sue facoltà mentali, la discesa verso lo schianto non è solo la caduta di un corpo, ma anche l'irreversibile svolgersi della storia del suo pensiero. Ecco che mano a mano, il mondo accanto a lui perde i connotati, le sue raffigurazioni. In seguito la sua mente perde modelli e astrazioni, e perde la possibilità di creare un pensiero critico, di creare iterazioni e ricorsioni. Si accorge che, con la perdita di successive facoltà mentali, il dilemma del suicidio gli appare futile. La sua solitudine, la sua infinità interiore, assieme alla sua finitudine, lo lasciano come un mantello che si stacca dalle spalle con una folata di vento. Al loro posto, una pace sublime, che nell'istante in cui si realizza, si distrugge.
Solo nell'irreversibilità della situazione Cefalo ha quella pace che cerca. L'universo, che con indifferenza assiste al Volo, non può far altro che convertire l'energia della caduta, del calore del corpo e della sua vita materiale e corporale, in connessioni neuronali (ricordi) delle vite degli altri. Non cambia nulla e si parla di memoria.

Il volo di Cefalo
Mentre precipitava, quella vampata di calore [Tw1] che lo investiva assieme all'acqua vaporizzata dei flutti fragorosi, lo condensarono e lo fermarono. E c'era un vuoto non comune nel mondo non rappresentato. Perché non c'era simbologia alla genesi del pensiero. Eccolo li, a tre metri dal suolo, il ritratto del capriccio umano, la rivolta dell'uomo e lo scudiscio dell'universo che la sopprime; a tre metri dal suolo, nell'inarrestabile caduta, nell'irreversibilità dei fatti, la libertà assurda, la libertà dal domani, la vita senza obiettivi, il vivere per il gusto di vivere [Ca1], il sogno incorrotto, la particella all'equilibrio tra partenza e destinazione, sospesa tra ragione e passione. Il suo corpo si stese come un ricordo dimenticato, come un pensiero caduto nell'oblio [Pr1]. Aveva vissuto un'esplicazione [Pk2] e l'immagine, senza materia, è solo immaginazione. L'universo si chiuse su di lui [N1] con la stessa futile e sterile indifferenza dell'oceano che si richiude sulla nave affondata [Mv1].
Explicit
Cefalonia, un mattino. Un'ampia distesa erbosa e una scogliera. Un'ampia vista sul sole mattutino e il mare di Grecia. Un giovane, giungeva da ponente. Il suo cammino era quello dell'erba verde nei primi giorni di primavera. Un vecchio, alto e ossuto, coi vestiti pregni d'acqua, giungeva da sud. Aveva una fronte ampia come il cielo e il suo sguardo vedeva al di sopra delle nuvole. Un uomo barbuto, giungeva da nord. La chioma di capelli argentati gli sbatteva sul volto. Un giovane, con il volto dai tratti infantili giungeva da est. Il sole gli sorgeva alle spalle e gli illuminava i ricci biondi. Lui recava in mano frutta, grano e fiori. Era vestito di verde, il giovane. Era portatore di pioggia, il giovane. I quattro si incontrarono e si guardarono rassegnati.
In mezzo alla schiuma bianca e all'acqua turchese, nell'eco delle scogliere risvegliate, veleggiava un canto, e un suono di canne d'organo senza più cotone. Alba, quel mattino, si sedette su un masso solitario e giurò di sentire una voce, che i quattro venti  [Wi2] le facevano roteare accanto... Ed era così, che su quella scogliera, quel giorno e per sempre, la progenie di Alba che, come la scia di una cometa illuminava il tempo immobile dei miti, raccoltasi a lutto, avrebbe pianto l'amato Re.

Sono Re della mia stessa terra [Wi1]
Affronto tempeste di polvere
Combatterò fino alla fine
Creature dei miei sogni si alzano
E danzano assieme a me
Ora e per sempre, sarò il tuo Re 
Ora e per sempre, sarò il tuo Re [M83]

(Alba si sedette quel mattino ad ascoltare)

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Appendice al testo

''Note al testo'' o ''come leggere l'autore tra le righe''

[A1]Questo post l'ho pensato dopo aver visitato Cefalonia e poi Corfu. Quello commesso da Corfu, mi sembra a tutti gli effetti un suicidio filosofico. Quello di Cefalo, un suicidio corporale. Ecco che mi sono interessato a Sisifo.
[Ca1]: ''Camus'' e il suo ''Mito di Sisifo''. L'assurdo, chiaramente.
[M83]: qui l'autore fa un'approssimativa e subdola traduzione del testo di ''Outro'', M83.
[N1]: In questo blog si accetta l'idea dell'equivalenza tra massa ed energia. Si accetta (ma non si comprende [Ps1]) anche l'infinito del tempo e dello spazio. Quindi si accetta che l'energia di cui facciamo esperienza è sempre esistita. Quindi si accetta che non si crea nulla e non si distrugge nulla, si crede nell'immortalità dell'energia. Si accetta inoltre che la materia sia energia condensata. Corpi, connessioni neuronali (idee), esplicazione delle idee (concetti, conoscenza,) siano forme diverse di un energia che si conserva. Ecco che l'universo si richiude su Cefalo; ecco che il grande conto matematico ritorna ancora ed ancora, nell'equilibrio energetico, che cessa di essere pulsazione, corpo caldo, movimento e diventa ricordo, calore, connessione neuronale nella vita degli altri. Non cambia nulla e si chiama memoria [Pk1].
[Pk1]: Ecco che torna, incontrastata impetuosa, tutta la potenza di Pasternak in questi scritti.
[Pk2]: Pasternak di nuovo.
[Pr1]: anche se non fosse, non si parla di oblio senza parlare di Proust, mi sembrerebbe scortese e sconveniente, nonché malfatto.
[Ps1]: perché siamo rasseganti, non presuntuosi. Si legga ''Pascal'', i ''Pensieri''.
[Mv1]: chiaro qui riferimento alla nave del capitano Achab che affonda. Nel ''Moby Dick'' di Melville.
[Tw1]: Che rivediamo in ''Uno strappo con Twight'', in ''Confessioni di un Serial Climber'', d'altro canto.
[Wi1]: Cefalo era Re di Cefalonia, gliel'avevano donata insomma.
[Wi2]: Eos, l'Alba, o l'Aurora, amava Cefalo. I quattro figli di Eos sono Zefiro, Noto, Borea, Apeliote. Quasi certamente ricostruiti nel testo come i quattro individui ritrovati sulla scogliera dopo il Volo. 

Link per tirarsi la tega:

[Ita]
Telomero (se si vuole vedere come vita e morte possono sposarsi)
Esistenzialismo

[Eng]
Crash Course Video
All is well Video
Melville e l'esistenzialismo, da leggere
Albert Camus Video

Citazione colta:
"È Ahab, Ahab? Sono io, Dio o chi altri che alza questo braccio? Ma se il grande sole non si muove da se stesso, non essendo altro che un fattorino del cielo, né una sola stella può ruotare se non mossa da qualche forza invisibile, come può allora questo piccolo cuore battere, questo piccolo cervello pensare, se non è Dio che pulsa quel battito, che pensa quel pensiero, che vive quella vita, e non io?"

Riflessione postuma:
1) Oggi avevo più bisogno di correre che di mangiare.
2) Sulla coscienza, sull'anima come entità a se, sulla precisa precedenza di essere ed essenza, sul perché della presenza di questa energia, dedicheremo altre opere.
3) Stamattina ho cotto una verza e dei broccoli. Li mangerò con olio crudo. E una scaglia di grana.
4) Autunno: siamo più proni, più ligi, più restii. Rifacciamo il letto più volentieri. Ci guardiamo le rughe della mano. Sospiriamo allo stanco tramonto settembrino e soffiamo via dalla mano i capelli che stiamo perdendo.
5) 30 leghe (approssimativamente, al meglio del mio understanding), separano Cefalonia da Corfu.

Dialoghi:
1) ''Dimmi, Albert, non sei anche tu forse parte di quella serie di alfieri di un'utopia che proprio nella sconfitta realizzano i loro valori morali, sottraendosi al banale e corruttore compito della gestione cui l'eventuale vittoria l'avrebbe destinato (pensiero di Massimo Fini su Che Guevara MF_Che, a cui aggiungerei, in versione diversa e meno violenta Chris McCandless e l'ingegner Kirillov).''
2) Grazie Albert. Grazie.
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Perduto nella ricerca.

JMBReRe

lunedì 26 settembre 2016

Rendicontazione matte.... Aprile 16, Maggio 16, Giugno 16, Luglio 16, Agosto 16 ....

"Poi qualcuno ha reso la fede conforme. Spendibile, vendibile. Ha fatto di tutta la sabbia una spiaggia e di tutto l'incerto un mare, lasciando l'umore alle onde e l'immenso ai gabbiani."

Detto ciò...Quindi, ora recuperiamo i cocci e snoccioliamo gli allenamenti di questi ultimi mesi. Se non sbaglio ora devo aggiornare da maggio in poi tutte le settimane. Poi completare il conto del 2015 e poi inserire il 2016. All'opera allora!!

16-22 Maggio
  • Corsa: 5 lun;
  • Bici: 30 mer, 30 ven;
  • Esc: 1000D+ Sab;
  • Falesia:  Dom;

23-29 Maggio
  • Corsa: 5 lun, 5 mer;
  • Bici: 50 gio, 30 ven;
  • Nuoto: sab;
30 Mag-06 Jun
  • Corsa: 5 lun, 5 mar, 5 mer;
  • Bici: 60 gio;
  • Nuoto: ven;
6-12 Giugno
  • Corsa: 6 mar, 6 mer, 20 sab;
  • Bici: 30 ven;
  • Secco: sab;
  • Nuoto: dom;

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Quindi, un attimo: parliamo di maggio... vediamo un poco: 

Maggio 2016
  • Corsa: 8 all, 44k;
  • Bici: 7 all, 235 k;
  • Esc: 2, 2000d+;
  • Nuoto:  1;
  • Scialp: 1, 1200+;
  • Falesia: 2;
Maggio 2015 finisce così:
  • Secco: 23 all;                                        :-)
  • Esc: 3 uscite easy con 800+400+200   :-)
  • Nuoto: 2 all;                                         :-(

Maggio 2014 contò:
  • Corsa: 16 All: 143 km :-) (mancano i lunghi!!)
  • Bici: 9 All: 375 km :-)
  • Nuoto: 10 All; :-)
  • Secco: 5 All :-(
Maggio 2013:
  • Corsa: 18 All 166 km;
  • Bici da corsa: 4 All 155 km;
  • Mtb: 5 All, 140 km;
  • Falesia: 1;
  • Via Alp: 1;
Maggio 2012 avevamo fatto invece:
  • Corsa:  9 All: 89 km, minimo storico credo :-(
  • Bici: 183 km in 4 sessioni :-(
  • Mtb: 230 km in 7 sessioni :-/
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13-19 Giugno
  • Corsa: 6 mer;
  • Bici: spinning lun, spinning ven, 30 k ven;
  • Esc: 1000D+ Sab;
  • Nuoto:  Dom;
20-26 Giugno
  • Corsa: 6 mar, 6 mer;
  • Nuoto:  mer;
27 Giu-03 Luglio (Francia)

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Quindi, un attimo: parliamo di giugno... vediamo un poco:

Giugno 2016:
  • Corsa: 7 all, 55 k;
  • Bici: 5 all, 180 km;
  • Nuoto: 4 all:
  • Secco: 1 all; 
  • Esc: 1000 d+; 

Giugno 2015 si chiude con:
  • Secco: 28 allenamenti     :-D
  • Nuoto: 3 allenamenti;     :-(
  • Esc: 1x600 D+;               :-(
Finalmente torno ad allenarmi con una media di piu' di un allenamento al giorno, seppur di poco...ora il confronto con i miei alterego del passato sara' impietoso.
Giugno 2014 era epoca d'oro...un 70.30 alle spalle...e un IM in arrivo...eh va beh...:
  • Corsa: 18 all, 174 km; :-)
  • Bici: 11 all, 605 km; :-)
  • Nuoto: 10 all; :-)
  • Secco: 2 all; :-(
Giugno 2013 avevamo fatto:
  • Corsa: 14 all, 141 km;
  • Bici da c: 500 km in 9 allenamenti;
  • Nuoto: 1000 m;
  • Mtb 105 km, 3 all;
  • 2 esc: 1400 mt;
  • Scialp: 1100 D+;
Giugno 2012 avevamo prodotto:
  • Corsa: 15 All, 156 km, buono, in media.....
  • Bici corsa: 10 All, 380 km, ok...
  • Mtb: 2 All, 46 km, con catena rotta nell'ultimo giro...ah ah...
  • Escursione: 1 1000D+
  • 2 vie di roccia

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04-10 Luglio
  • Corsa: 5 lun;
  • Bici: 30 mer, 30 gio;
  • Esc: 1000D+ Dom;
  • Nuoto:  ven, sab;
11-17 Luglio
  • Corsa: 6 mer;
  • Bici: 30 mer, 30 gio, 30 ven, 30 sab;
  • Falesia:  Dom;
18-24 Luglio
  • Corsa: 8 lun, 5 sab;
  • Bici: 30 mar, 30 gio;
  • Esc: 400d+ Dom;
25-31 Luglio
  • Corsa: 5 lun, 5 mar;
  • Bici: 30 ven, 60 sab;
*********%%%%%%%%%%%*************
Quindi, un attimo: parliamo di luglio... vediamo un poco:

Luglio 2016:
  • Corsa: 5 all, 28 k;
  • Bici: 8 all, 240 k;
  • Esc: 400 d+;
Luglio 2015 conta:
  • Secco: 7 All;       :-/
  • Boulder: 13 All;  :-)
  • Arr: 1;                  :-(
  • Nuoto: 2;             :-(
2014
  • Corsa: 12 all, 143 km;                           :-)
  • Bici: 6 all, 425 km;                                :-)
  • Nuoto: 9 all;                                          :-)
  • Escursione: 1 da 400-500 d+ forse;       :-(
2013
  • Corsa: 14 All, 173 km;
  • Bici: 9 All, 415 km;
  • Falesia 1 uscita :-(
  • Nuoto: 5 all, 5000 mt... che schifo
Luglio 2012 avevamo fatto:
  • Corsa: 11 All, 123 km;
  • Bici da corsa: 9 All, 350 km;
  • Mtb: 2 All, 70 km;
  • Via di Roccia 1;
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1-7 Agosto
  • Corsa: 5 lun, 5 dom;
  • Bici: 45 lun, 30 mer, 30 gio;
  • Nuoto:  lun;
8-14 agosto
  • Corsa: 10 sab;
  • Esc: 1000d+ Mer, 1000d+ gio, 800 d+ ven;
  • Falesia: kun, dom;
15-21 e 22-28 Grecia 

29 ago- 4 sett
  • Corsa: 5 gio;
  • Bici: 40 ven, 40 sab;
  • Nuoto: ven;
*********%%%%%%%%%%%*************
Quindi, un attimo: parliamo di agosto... vediamo un poco:

Agosto 2016:

  • Corsa:  3 all, 20k;
  • Nuoto: 1;
  • Esc: 4, 3000d+;
  • Bici: 3, 105k;
  • Falesia: 2;

Ora Agosto 2015
  • Esc: 7gg trekking;
  • Secco: 7 all;
  • Boulder: 4 uscite;
agosto 2014 consta di":
  • Corsa: 12 uscite (8000 d+ più o meno) :-)
  • Bici: 50 km :-(
  • Mtb: 2x140 km :-(
  • Via di roccia :-( 
  • Falesia 1 volta che schifo :-(
  • Escursioni: svariate...mettiamo in tot 6 x 6000.... so di essere conservativo...
Tutto agosto 2013 insomma conta:
  • Falesia: 2;
  • Via alp: 1;
  • Corsa: 142 km in 13 all;
  • Bici: 445 km in 8 all;
  • Nuoto 1500 m (che schifo...)
Agosto 2012 ha visto fare:
  • Corsa: 10 All: 89 km (sotto media)
  • Mtb: 4 All: 102 km;
  • Esc: 4: 6000+;
  • Falesia: 2;
  • Via lunga;
  • Nuoto 1 All...ah ah,potevo anche non metterlo...(non ho detto non farlo, ho detto non metterlo!)
*********%%%%%%%%%%%*************

5-11 sett

  • Corsa: 5 mer;
  • Falesia: Mar, ven, dom;
12-18 sett
  • corsa: 5 ven, 5 dom;
  • Falesia: sab;
19-25 sett
  • corsa: 5 lun, 5 mer, 5 gio, 5 ven, 5 sab;
  • Esc: 400 d+ dom;
  • Falesia: Sab;
Ed ecco che miracolosamente abbiamo riempito i tasselli....

PS: Ricordo la legenda faccine per i più smemorati!!!
  • :-D  Benissimo (allenamenti sopra media, o comunque ci sono motivi validi per essere contenti)
  • :-)   Bene (allenamenti nella media, o comunque c'è motivo per star su di morale)
  • :-/   Senza infamia ne gloria (allenamenti pochino sotto media)
  • :-(   Male (allenamenti pochi, scarsi e fatti male)
  • :-<  Malissimo, sciagura, disastro, cataclisma (impossibile allenarsi, causa infortunio, imprevisto, o momento di down, ...)
Statemi bene ...

JMBReRe

martedì 31 maggio 2016

Il primo giorno di scuola (+Aprile 2016)

A qualcuno sembrerà incredibile, ma ecco dopo tanto tempo un post.
Ultimamente sono stato affaccendato e quindi non ho più scritto. Ma qualcosa ho meditato e se la fortuna mi assisterà riuscirò a scrivere dell'altro.
Per ora allora riporto il diario semiaggiornato degli ultimi periodi, ma sarà a breve che metterò nuove sensazioni nero-su-bianco!

Ma ora che succede? Cos'è il primo giorno di scuola?
Sono tornato a nuotare dopo un anno e perlopiù in acque libere: avrò fatto 1k, niente di particolarmente degno di nota. E' stato come al primo giorno di scuola al ritorno dalle vacanze: quando rivedi tutti i tuoi compagni dopo mesi, e ti tornano poco poco alla mente tutti i ricordi passati.

Rivedo nella testa le mattonelle della piscina in cui mi allenavo fino all'anno scorso. Mi tornano alla mente quei piedi bianchi che seguivo come comete nelle torbide acque di Zurigo. Ricordo il sapore dell'acqua di lago e la carezza dello strato sottile superficiale dei legami ad idrogeno. Mi sembra di poter toccare molecola per molecola tutta quell'acqua che si spalma sul mio viso. Ed eccola là infondo la mia boa, quella a cui giro attorno ai 500 mt.
Bianca come uno spettro. Bianca come l'indifferenza. Bianca come l'incorruttibilità.

Mi torna alla mente come respirare e quante volte guardare dritto per non sbandare. Mi ripeto nella testa come una macchina: "3 bracciate e respira, 3 respiri e uno sguardo avanti"... e poi ancora, ancora. Poi mi aggiusto con la corrente: "respira solo a sinistra all'andata, poi a destra al ritorno...4 bracciate, orsù! Fai ribollire questa teiera!".
"Ok, 4 bracciate. 1 respiro. 3 respiri uno sguardo in vanti: attento alla boa!". Eccola la destinazione, eccola la liberazione.
Bianca come la neve, bianca come la gioia. I muscoli della schiena non potrebbero stare meglio: mi sembra di poter sentire la contrazione di ogni fibra.

La muta con delicatezza scivola. (NB: Delicatezza. Scivola).
Arriva il tramonto e tutto si tinge di arancione. Di oro e ambra.

Esco dall'acqua e mi incammino nella serata afosa di fine maggio. Metto la borsa della muta a tracolla e questa mi bagna il sedere. Mentre cammino sulle piastrelle non posso fare a meno di guardare il tramonto. Ecco che la, in mezzo alla ritrovata serenità di una calma culla e nella deriva delle onde al tramonto, la mia boa si perde come fosse la nota del violino di uno zingaro. Come fosse il banco di scuola che mi aspetta.



"Bentornato JMBReRe", mi dice!

Settimana 04-10 Aprile:
  • Lun: boulder
  • Mar: c5k
  • Mer: secco
  • Gio: c8k
  • Ven: secco
  • Sab: c5k
  • Dom: falesia

Settimana 11-17 Aprile:

  • Lun: b50k
  • Mar: secco
  • Mer: boulder
  • Gio: c5k
  • Ven: boulder
  • Sab: arr alpino, b60k
  • Dom: falesia, b30k
Settimana 18-24 Aprile:
  • Mar: c5k
  • Gio: secco
  • Ven: b30k
  • Sab: c12k
  • Dom: arr alpino
Settimana 25 Aprile 01 Maggio:
  • Lun: esc 1000d+ matt, 400 d+ pom
  • Mer: secco
  • Gio: mtb15k
  • Ven: c5k
  • Sab: falesia
Settimana 02-08 Maggio:
  • Lun: c 6km/h 12% 1h
  • Ven: mtb15k
  • Sab: esc 1000 d+
  • Dom: falesia
Settimana 09-15 Maggio:
  • Lun: c 1h 6km/h 12%
  • Mar: c 6km/h 12% e 10%
  • Ven: b30k
  • Sab: 1200d+ scialp (Marmolandia 60 cm pow day)
  • Dom: b50k
E allora quindi aprile 2016 cosa racconta? Vediamo:
  • Corsa: 9 all, 55 k       :-)
  • Bici: 5 all, 200k         :-)
  • Faesia: 4 uscite          :-)
  • Boulder: 3 uscite       :-)
  • Secco: 5 sessioni       :-)
  • Vie alpinismo: 2        :-)
  • Escursioni: 2, tot 1400 d+ :-)
  • Mtb: 15k :-)
Lo so, lo so. Il volume delle singole attività non giustifica la faccina felice, ma per il 2016 questo aprile è importantissimo. Sembra essere il primo mese in linea con gli anni passati (31 sessioni di allenamento), e i morale tocca le stelle!
Ma vediamo se siamo veramente in linea con gli anni passati: 

Con buona approssimazione potrei dire che aprile 2015 si conclude con:
  • Secco: 27 all;  :-)
  • Nuoto: 1;        :-(
Quindi Aprile 2014 contò:
  • Secco: 6 :-/ 
  • Nuoto: 12 :-)
  • Corsa: 45 km in 5 allenamenti :-( che schifezza
  • Bici: 160 km in 3 uscite :-(
  • Mtb: 45 km (che cazzo è?)
  • Escursione: 8-9 uscite...mettiamole va....(Corsica)
Aprile 2013:
  • Corsa: 16 all, 181 km, ok, nella media;
  • Bici da corsa: 2 tot 76;
  • Arrampicata: 2 falesia, 2 vie lunghe;
  • Scialp: 1 da 300... se non la mettevo facevo più bella figura :-(
Aprile 2012 cosa mi aveva visto fare?
  • Corsa: 10 all (direi sotto media...) 126 km (direi sotto media....)
  • Mtb: 3/4 all e in tot 130 km circa...boh...
  • Bici corsa: 2 e in tot 50 km...direi che abbiamo fatto pena...
  • Trave: 6 all, ok ci stà se scarichiamo l'ultima sett
  • Snow alp: 2 da 700 l'una...che goduria...

JMBReRe

martedì 5 aprile 2016

La creatura (+ mesi: gennaio, febbraio, marzo 2016)

"Dio t'aiuti, vecchio: i tuoi pensieri hanno creato in te una creatura"
-H.Melville- Moby Dick

Questa citazione e questo post sono dedicati a coloro i quali hanno una fissazione. Che la loro ossessione sia una persona, un luogo, un'attività o qualunque altra cosa, non importa. Questa piccola frase, che trovo sul retro della mia edizione Feltrinelli di Moby Dick, mi porta alla mente tutte le mie fissazioni.

Molte volte le nostre fissazioni sono fatte solo di pensieri, piuttosto che di fatti concreti. Sono creature, appunto. Solitamente la fissazione è per qualcosa che avevamo e abbiamo perduto, o per qualcosa che abbiamo voluto con tutto noi stessi ed eravamo vicini a poter avere. La felicità, ad esempio.

Queste creature ci chiamano e hanno grande attrattiva su di noi. Non possiamo fare a meno di correre e di correre verso l'idea di felicità che provavamo allora, ma con l'essere di adesso. Una disperata corsa verso qualcosa che non c'è più: una bolla di sapone.
E' questo allora quello a cui sono destinato? Correre per sempre verso qualcosa che non esiste più?

Mi fermo e penso....
No! Non ci si può credere ad una cosa così. Corri ragazzo corri... se perdi, non perdi nulla; se vinci, vinci tutto. La tua bolla ti ha guidato allora, e ti guiderà anche adesso. Sei diverso tu, è diversa lei, ma sei sempre tu, ed è sempre lei.
Non è che voglio ciò che amo, piuttosto amo ciò che voglio. E ora voglio correre...La mia corsa non si ferma qui.
Non si ferma una mattina di primavera. Aprile è il mese giusto per nascere, non di certo per morire.

"Buongiorno belva primitiva, buongiorno capitano Achab!"
NB: Chris McCandless credo che in questa citazione raccolga la belva primitiva, cioè Buck, del Richiamo della Foresta, e il capitano Achab di Moby Dick, appunto...

Tutto torna perciò... vai! Vai Buck! Muovila questa slitta! "Come tu mi ami!"

Come ogni corsa che si rispetti, comincia coi primi passi. Eccoli:

Sett 04-10 gen
  • Falesia: Mar (Siurana)
  • Bulder: Ven;
  • Scialp: 600 D+ (Folgaria)
  • Corsa: 7k dom;
Sett 11-17 gen
  • Boulder: lun, mar, mer, ven;
  • Bici: 40k sab;
  • Falesia: dom (sengio rosso)
Sett 18-24 gen (fermi per ISPO Monaco)
  • Skiroll 1000 D+ dom;
Sett 25-31 gen (ISPO)
  • Skiroll: lun, mar, mer tot 3x1000;
Sett 01-07 feb
  • skiroll: lun 1000d+;
  • Boulder: mar;
  • Falesia: dom (regina del lago)
  • Corsa: 10k dom;
Sett: 08-14 feb
  • Boulder: lun, ven;
  • Secco: mer;
  • Corsa: 5k gio;
  • Scialp: 1000 sab, 1000 dom; (costabella + costabella)
Sett 15-21 feb
  • Boulder: lun, ven;
  • Corsa: 4k mer;
  • Scialp: 800 sab, 800 dom;  (cima trappola/gaibana e cima in lagoraichenonricordocomesichiama)
Sett 22+28 feb
  • boulder: lun, ven;
  • corsa: 5k mer;
Sett 29 feb-06 mar
  • boulder: lun;
  • corsa: 5k mar, 5k gio;
  • secco: sab;
  • esc: 200 d+ dom!
Sett 07-13 Mar
  • Boulder: lun, ven;
  • secco: mar;
  • corsa: 5 gio;
  • Scialp: 1000 sab, 1000 dom;   (marmolada + costabella)
Sett 14-20 mar
  • boulder: lun, ven;
  • secco: mar, mer;
  • corsa: 5ksab;
Sett 21-27 mar:
  • boulder: lun, mer, ven;
  • corsa 5k gio;
Sett 28 mar - 03 apr:
  • corsa: 5k lun, 5k sab, 5k dom;
  • boulder: mar, mer;
  • bici: 30 k dom; 
  • Falesia: dom;
Quindi vediamo le mensilità:
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Gennaio 2016 (confronto impietoso con la storicità!)
  • Corsa: 1 all, 7k;          :-(
  • Boulder: 5 all;             :-/
  • Scialp: 1, 600 d+        :-(
  • Bici: 1, 40k                 :-(
  • Skiroll: 4 all, 4000 d+  :-/
Gennaio 2015 conta:
  • Corsa: 4 all, 39               :"-( (fermi per infiammazione)
  • Secco: 8 all;                    :-/
  • Nuoto: 7 all;                    :-/
  • Trail: 3 all: 2200 D+;      :-/
  • Scialp: 1, 1000D+;          :-(
  • Bici: 1, 60k;                     :-(
Gennaio 2014 allora: 
  • Corsa: 6 all: 65 km (fermi per infiammazioni) :"-(
  • Secco: 16 All; Mi pare.... :-)
  • Nuoto: 18 All; ?? boh :-)
  • Bici: 50 km; :-(
Gennaio 2013 conta:
  • Corsa: 22 all, 212 km;         :-)
  • Bici da corsa: 2 all, 70 km;  :-/
  • Nuoto: 1 All;                       :-(
  • Scialp: 2 (1700 D+)            :-/
  • Fondo: 15 km;                    :-O
Gennaio 2012
  • CORSA Sessioni: 18, Km: 145 -> Va bene, siamo nella media....
  • BICI da CORSA Sessioni: 3, Km: 160 ...beh va beh, uno schifo...
  • MtB Sessioni: 2, Km: 60
  • ARRAMPICATA Uscite: 1
  • BOULDER Uscite: 1
  • SNOWBORDALP Gite: 1
  • ESC-ALP Gite: 1
  • SECCO-PESI Allenamenti: 9
  • ROLLER Allenamenti: 1, km: 15
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Febbraio 2016:
  • Skiroll: 1 1000d+        :-(
  • Boulder: 8all;              :-/
  • Falesia: 1;                    :-(
  • Corsa: 4 all; 24k!!!!    :-)   (di incoraggiamento)
  • Scialp: 4 3600              :-)
Febbraio 2015:
  • Secco: 13 All              :-)   metto il sorriso, come il 6 di fiducia che ci davano alle superiori! 
  • Nuoto: 9 All                :-) 
  • Skiroll: 4x1000 D+;    :-)
  • Scialp: 2x1000 D+;     :-(
  • Bici: 50 km                 :-(
Febbraio 2014:
  • Nuoto: 16 all; :-)
  • Secco: 11 all; :-/
  • Corsa: 10 All, 70 km :-) finalmente!
  • Scialp: 3 uscite 2500 D+ :-/
Febbraio 2013
  • Corsa: 18 all, 274 km; :-) 
  • Scialp: 1 da 1000 D+ -> :-( Che pena 
Il febbraio 2012 mi aveva visto fare:
  • Corsa: 17 all -> 159 km ...uhm de dum....può andare bene dai...
  • Bici da corsa: 0 all ...molto bene direi, sono un asino!
  • Mtb: 1 all...come non averlo fatto...35 km
  • SnowAlp: 1 da 700 :-(
  • Arrampicata: 2 all
  • Trave: 7 all
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Marzo 2016
  • Corsa: 6all, 30 k!!!     :-)
  • Bould: 9 all;                :-/
  • Scialp: 2, 2000d+;       :-/
  • Secco: 3all;                  :-(
Marzo 2015:
  • Secco: 8 all;
  • Nuoto: 2 all;
  • Bici: 60 km;
Marzo 2014:
  • Scialp: 2, 1800 D+ :-/
  • Corsa: 16 all, 132 km :-) (si torna a sorridere, non sono tanti, ma il trend è cambiato finalmente)
  • Secco: 9 all :-/
  • Nuoto: 12 all :-) 
  • Bici: 3, 130 km :-( (siamo sotto un treno, ritardo nella preparazione preoccupante)
  • Mtb: 1 da 30 :-( (bah estemporanea...quest'anno le due ruote sono fiacche)
Marzo 2013 invece ?? Direi un volume allenamenti decisamente ridotto...bene!!:
  • Corsa: 18 sessioni, 191 km; (tanto per capirsi)
  • Secco/Pesi: 4 All;
  • Scialpinistica: 4 tot 3000 m disl.
Marzo 2012 cosa mi aveva visto fare? (ero preso duro con l'arrampicata!)
  • Corsa 18 all e in tot 159 km...ok sopra media e sono soddisfatto
  • Bici da corsa 4  all in tot 220...insomma :-/
  • Mtb 2 all e 55 km
  • Trave 7 all
  • Boulder 3 all
  • Arrampicata 4 all
Ciao ragass
JMBReRe