All'avventura (+Giugno 2015)

Allora tanto per fare io aggiornerei il diario.
Da quel che ho capito manca giugno e luglio addirittura :/

La notizia sorprendente e' che con luglio e' tornato il boulder. Si, non sto scherzando...
Ad agosto saremo in cerca di avventure tra lo Yosemite, il Sequoia National Park, Bishop, la Death Valley e il Grand Canyon...cercando il massimo fair means possibile. Tutto e' pronto.
Ci risentiamo al ritorno per qualche altro post sconnesso.

All'avventuraaaaa!!!

PS:
Vediamo un po' il diario...

Settimana  1-7 Giugno

• Secco: lun, mar, mer, gio, ven, sab;
• Esc: 600 Dom;
• Nuoto: mar;

 Settimana 8-14 Giugno

• Secco: lun, mar, mer, gio, ven, sab, dom; 

Settimana  15-21 Giugno

• Secco: lun, mar, mer, gio, ven;
• Nuoto: mar;

Settimana  22-28 Giugno

• Secco: lun, mar, mer, gio, ven, sab, dom;
• Nuoto: mar;

Settimana  29 Giu-5 Luglio

• Secco: lun, mar x2, mer, sab;
• Boulder: Gio, Ven;
• Arrampicata: Dom;

Settimana  6-12 Luglio

• Secco: ven;
• Boulder: Lun, Mar, Mer, Gio, Sab;

Settimana  13-19 Luglio

• Secco: ven;
• Boulder: Lun, Mer, Gio, Sab;
• Nuoto: Gio;

Settimana  20-26 Luglio

• Secco: ven;
• Boulder: Lun, Mer, Gio, Ven, Sab;
• Nuoto: Gio;

La conclusione e' che giugno 2015 si chiude con:

• Secco: 28 allenamenti     :-D
• Nuoto: 3 allenamenti;     :-(
• Esc: 1x600 D+;               :-(

Finalmente torno ad allenarmi con una media di piu' di un allenamento al giorno, seppur di poco...ora il confronto con i miei alterego del passato sara' impietoso.

Giugno 2014 era epoca d'oro...un 70.30 alle spalle...e un IM in arrivo...eh va beh...:

• Corsa: 18 all, 174 km; :-)
• Bici: 11 all, 605 km; :-)
• Nuoto: 10 all; :-)
• Secco: 2 all; :-(

Giugno 2013 avevamo fatto:

• Corsa: 14 all, 141 km;
• Bici da c: 500 km in 9 allenamenti;
• Nuoto: 1000 m;
• Mtb 105 km, 3 all;
• 2 esc: 1400 mt;
• Scialp: 1100 D+;

Giugno 2012 avevamo prodotto:

• Corsa: 15 All, 156 km, buono, in media.....
• Bici corsa: 10 All, 380 km, ok...
• Mtb: 2 All, 46 km, con catena rotta nell'ultimo giro...ah ah...
• Escursione: 1 1000D+
• 2 vie di roccia

Buon viaggio JMBReRe
(il mese di luglio non c'avevo voglia di farlo...ahaha)